Gdzie szukać pomocy
Numery, pod które możesz zadzwonić w nagłym przypadku, poza godzinami pracy przychodni, w sprawie praw pacjenta i w kryzysie psychicznym.
Nagły przypadek
Zagrożenie życia lub zdrowia: utrata przytomności, silny ból w klatce piersiowej, objawy udaru, trudności z oddychaniem, poważny uraz.
Pomoc lekarska poza godzinami POZ
Gdy przychodnia jest zamknięta, a sytuacja nie zagraża życiu.
Teleplatforma Pierwszego Kontaktu (TPK)800 137 200Dni powszednie 18:00–8:00, weekendy i święta całą dobę. Porada, e-recepta, e-skierowanie, e-zwolnienie.pacjent.gov.pl
Nocna i świąteczna opieka zdrowotnaNajbliższą placówkę znajdziesz w wyszukiwarce NFZ lub przez TIP 800 190 590.gsl.nfz.gov.pl
Informacja i prawa pacjenta
Pytania o leczenie na NFZ, kolejki, refundację, skargi.
Telefoniczna Informacja Pacjenta (NFZ + Rzecznik Praw Pacjenta)800 190 590Bezpłatnie, całodobowo (konsultanci RPP: pn.–pt. 8:00–18:00).www.gov.pl
Internetowe Konto PacjentaE-recepty, e-skierowania, wyniki badań, program Moje Zdrowie.pacjent.gov.pl
Kryzys psychiczny
Gdy jest Ci bardzo trudno, nie radzisz sobie albo martwisz się o kogoś bliskiego.
Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym800 70 2222Całodobowo, bezpłatnie; także czat i e-mail.centrumwsparcia.pl
Telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym116 123Całodobowo, bezpłatnie.
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży116 111Całodobowo, bezpłatnie; także czat na 116111.pl.116111.pl
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka800 12 12 12Całodobowo, bezpłatnie.
Przemoc i uzależnienia
Antynarkotykowy telefon zaufania800 199 990Codziennie 16:00–21:00, bezpłatnie.
Numery sprawdzone 7 listopada 2026. Jeśli któryś nie działa, daj nam znać.