Narzędzia dla pacjenta
Proste kalkulatory i listy kontrolne. Wyniki są orientacyjne i nie zastępują porady lekarza.
BMI jest wskaźnikiem orientacyjnym dla dorosłych; nie stosuje się go u dzieci, kobiet w ciąży i osób o dużej masie mięśniowej. Zakresy według WHO.
Orientacyjne zapotrzebowanie dorosłej, zdrowej osoby (ok. 30–35 ml na kg masy ciała na dobę, wliczając płyny z posiłków). Przy chorobach nerek, serca, w ciąży, przy gorączce lub dużym wysiłku zapytaj lekarza.
Zasady programów NFZ zmieniają się; przed zapisem sprawdź aktualne warunki na pacjent.gov.pl/programy-profilaktyczne lub pod numerem 800 190 590. Stan na listopad 2026.
Harmonogram orientacyjny dla zdrowych dzieci urodzonych o czasie. O terminie i schemacie decyduje lekarz kwalifikujący; wcześniaki i dzieci z grup ryzyka mają indywidualny kalendarz. Kalendarz zmienia się co roku – sprawdź aktualny PSO. Źródło: Program Szczepień Ochronnych na 2026 r. (komunikat GIS, Dz. Urz. MZ z 31.10.2025, poz. 85).